Gừng và mật ong có khả năng bảo vệ họng
rất tốt.(Dân trí)
- Viêm họng là một bệnh rất phổ biến ở
nước ta do môi trường ô nhiễm, do uống
nước lạnh kết hợp với thức ăn ướp muối
khiến cổ họng bị ngứa sau đó tổn thương
gây nên viêm họng. Ngoài ra viêm amidan
cũng là nguyên nhân gây ngứa họng và
ho.Khi bị viêm, bắt buộc chúng ta phải
dùng kháng sinh nhưng kháng sinh cũng
gây hại cho sức khoẻ và nếu dùng lâu,
dùng nhiều gây nhờn thuốc khiến thuốc
không còn tác dụng. Điều tốt nhất là bạn
cần bảo vệ họng không bị viêm ngứa trở
lại và những cách sau sẽ giúp bạn điều đó:
1. Đừng bao giờ coi thường bàn chải đánh
răng vì nó là một trong những nguyên
nhân gây viêm họng và miệng do vi khuẩn
bám trên bàn chải. Hãy pha một cốc nước
muối nóng hàng sáng để tẩy uế bàn chải
trước khi đánh răng như vậy nó cũng giúp
cho bàn chải luôn sạch sẽ.
2. Cây đinh hương là chất khử trùng tự
nhiên rất hiệu quả để điều trị viêm họng
và miệng. Nhai một ít đinh hương mỗi
sáng (sau khi ngắt bỏ hoa) sẽ bảo vệ họng
tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại
xâm nhập.
3. Tuy nhiên, nếu bạn không thích mùi vị
của cây đinh hương, bạn có thể thay thế
nó bằng cách nhai 5 đến 6 lá húng quế.
Trồng một chậu húng quế nhỏ ở trước nhà
vừa làm cảnh và cũng vừa là phương thuốc
giúp bạn tránh bị viêm họng mỗi ngày.
4. Một cách đơn giản khác là ép một ít
nước gừng tươi (khoảng 3 - 4 ml) vào buổi
sáng. Trộn với 5ml mật ong và uống nó sau
khi đánh răng. Gừng và mật ong sẽ bảo vệ
họng bạn suốt cả ngày.
5. Một loại thảo dược khác cũng có tác
dụng tượng tự là nghệ. Nghệ có thành
phần chống dị ứng sẽ giúp chống lại các
điều kiện gây viêm dị ứng họng. Để sử
dụng nghệ có hiệu quả, bạn nên pha một
ít muối với 5g bột nghệ vào nửa cốc nước
nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.
6. Các cách trên cần được kết hợp với thói
quen súc họng bằng nước muối ấm mỗi tối
trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng. Thói
quen tốt này sẽ giúp tẩy trùng họng và
miệng, nó có tác dụng bảo vệ họng khỏi
viêm nhiễm trong thời gian dài.
7. Nếu bạn còn lo lắng gì về việc đau họng
và cuống phổi do thời tiết và môi trường
làm việc ô nhiễm thì có thể nhai một
miếng nhỏ đường thô (đường thốt nốt)
trong ngày. Đường thốt nốt sẽ làm sạch
và giữ cho họng, cuống phổi không bị khô
rát.Hãy biết cách bảo vệ bạn trước khi bị
viêm họng phải dùng kháng sinh bạn nhé.
